הכללים שעוזרים לאנשים מצליחים לשמור על איזון ורווחה אישית
- תשוקה והנאה מהדרך – לא מספיק רק לסמן מטרות ולעמוד בהן, חשוב שהדרך למטרה תהיה מהנה.
איך? לעסוק בתחום שיש לך תשוקה אליו, לעבוד עם אנשים שאוהבים ושרוצים לעזור להם, לעשות 'אאוט-סורסינג' למשימות פחות אהובות, לשלב בכל יום גם משימות שאוהבים.
כשנהנים מהדרך – גם הרבה שעות עבודה לא מרגישות כמו 'עבודה'.
מה חשוב לך לעשות בכל יום כדי להנות מהדרך?
- הרגלים שמטעינים באנרגיה.
גם כשאנחנו מאד נהנים מהדרך, האנרגיה שלנו מתכלה.
לאנשים מצליחים יש הרגלים שביהדות קוראים להם "הרגלי סגולה" – זהו הרגל קבוע, יומיומי, שדורש השקעה מעטה והתפוקה האנרגטית גדולה.
יש מי שהרגל הסגולה שלו יהיה ריצה או כל פעילות גופנית אחרת, מדיטציה, כתיבה או יצירה כלשהי.
לא חשוב מה ההרגל – חשובה התוצאה. הטענה באנרגיות !
מהו הרגל הסגולה שלך?
- לקחת שותפים לדרך.
יכול להיות שאתם ממלאים תפקיד בכיר ואתם 'לבד' בקודקוד.
יכול להיות שהקמתם עסק עצמאי ואין לכם שותפים.
זה לא אומר שאי אפשר לקחת שותפים לדרך.
אנשים מצליחים שנהנים מחיים מאוזנים, הם אנשים שלמדו לבקש עזרה.
אנשים שלמדו לשתף פעולה, להאציל סמכויות, להתייעץ, לרתום אנשים נוספים לעשייה משותפת וגם הסכימו להתחלק בקרדיט.
אלו אנשים שלא חוששים להצמיח אנשים נוספים במרחב שלהם.
לא צריך לעשות את הכל לבד. מי השותפים שלך לדרך, ובמה עוד אפשר לבקש עזרה?
- לצאת לחופשות מדי פעם – לנוח מהשגרה בדרך שלך.
לכל אחד מאיתנו יש צורך אחר בחופשות.
אני מכירה אנשים שצריכים לפחות ארבע חופשות מתוכננות בשנה, והם חייבים לדעת מתי החופשה הבאה, ואני מכירה אנשים ש'חופשה' מבחינתם היא בעיקר דבר ספונטני.
דיברתי עם אנשים מאד מצליחים שמבחינתם – חופשה חייבת להיות מינימום שבוע, כי לוקח להם כמה ימים עד שהם נכנסים ל'מצב חופשה'. אחרים אוהבים חופשות חד יומיות.
ויש אנשים שיוצרים לעצמם שניים-שלושה ימי עבודה מלאים, כך שכל שבוע יש להם כמה ימים 'חופשיים'.
המשותף הוא – כולם זקוקים מדי פעם לחופשה, וכולם יודעים בדיוק מה סוג החופשה שהם צריכים בשביל להישאר באיזון, ויוצרים להם את המנגנון שמאפשר את זה.
מתוכננת, ספוטנית, ארוכה, חד-יומית, מה החופשה שמועדפת עליך? והאם זה חלק מהתכנון השנתי שלך?
- לדעת לחזור לאיזון, אחרי יציאה מאיזון.
איזון הוא לא מצב סטטי. איזון זו היכולת להתמודד עם החיים, לסטות מדי פעם, ולחזור שוב לאיזון.
בדרך כלל התנודות הן קלות.
לפעמים יש יותר מצברוח ולפעמים פחות, לפעמים יש יותר כוח ולפעמים אנחנו חסרי אנרגיה.
אבל לפעמים התנודות הן קיצוניות יותר ואז יכולה להיות 'נפילה'.אנשים שמצליחים לשמור על חיים מאוזנים ורווחה אישית יודעים למה הם זקוקים כדי לחזור לאיזון והם מתייחסים לעובדה שהם יצאו מאיזון בחמלה. יש גם מי שיש לו צ'קליסט להתאוששות.
האם יש לך צ'קליסט להתאוששות? ברור לך איך לחזור לאיזון?